Club Sentirsebien

Basado en la innovadora investigación de Kristin Neff y la experiencia clínica de Chris Germer, nuestro Programa de Mindfulness y Autocompasión MSB que puedes encontrar en Club Sentirse Bien, enseña principios y prácticas que permiten a los participantes responder a momentos difíciles en sus vidas con amabilidad, cuidado y comprensión con el mejor mindfulness en Madrid.

La práctica de mindfulness te permite conectar con tu yo interior y sentir todas las emociones que vives en tu vida diaria y relajarte a través de diferentes técnicas de consciencia para la meditación mindfulness. Ayudamos a las personas a conocerse a si mismas y mejorar su bienestar interior con nuestros cursos de mindfulness en Madrid.

Existen varios ejercicios de mindfulness que puedes practicar, que te ayudarán a liberarte del estrés y la ansiedad acumulados debido al trabajo y las obligaciones diarias, que podrás aprender en nuestro taller de mindfulness.